The indispensable gear for a home gym

Para que no le falte nada a tu entrenamiento en casa, te contamos las tres áreas que debería cubrir tu gear personal.

Hay tipos de entrenamiento en los que el gear lo es todo. Si quieres llegar al límite y potenciar cada repetición en tu rutina casera, es recomendable adquirir equipo especializado tarde o temprano. Empezar es más fácil de lo que parece: solo debes asegurarte de que tus herramientas sirvan exactamente a tus metas.

Con ello en mente, procura clasificar el gear que vayas a comprar en tres categorías: pesos, acondicionamiento y máquinas.

Pesos

El levantamiento de pesas es un ejercicio indispensable. No nada más porque te ayuda a tonificar tu cuerpo, sino por sus beneficios a la hora de quemar calorías. Es importante que definas bien tus objetivos para saber qué clase de barra, mancuerna o kettlebell es mejor para ti. Incluso en algo tan básico como un set de dumbbells, decidir entre un mango de metal y uno de caucho puede hacer la diferencia.

The indispensable gear for a home gym
Photo: Lycan

Acondicionamiento

El equipo de acondicionamiento es el más versátil. Cajas de salto, Bulgarian bags y bolas medicinales dotan de rendimiento eficaz a tu cuerpo. Como cualquier tipo de entrenamiento se puede ver beneficiado con estas herramientas, ¡aquí es donde tienes más oportunidades de experimentar!

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Photo: Lycan

Máquinas

Si de verdad ya quieres llevar tu training room a otro nivel, considera invertir en una bicicleta de aire o una caminadora. Para los que apenas empiezan, un rower es una excelente opción. Ocupa poco espacio y es un aparato integral que te ayuda a ejercitar un alto rango de músculos con bajo impacto.

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Photo: Lycan

Nada como el gear nacional

Para que tu gym en casa tenga esos tres aspectos cubiertos, te recomendamos el catálogo de Lycan. Esta marca mexicana busca mejorar la calidad de vida de las personas, activarlas y desatar su poder para lograr su transformación hacia un ser humano superior. Más fuerte, flexible, ágil, coordinado, rápido, poderoso, viviendo en comunidad y siendo un punto de apoyo para esta.

Su compromiso con optimizar el desempeño de miles de atletas se extiende a países como Australia, Colombia, Ecuador y Perú. Así que, si estás buscando cómo mejorar tu gym en casa, visita el sitio oficial de Lycan y encuentra justo lo que necesitas.

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