5 des cocktails hypocaloriques que vous pouvez préparer sans crainte de ruiner votre routine

Te presentamos cinco versiones de cócteles bajos en calorías que puedes disfrutar un fin de semana mientras sigues cuidando tu rutina fitness.

Odiamos decírtelo, pero las calorías del alcohol cuentan. Pero eso no significa que tengas que dejar de beber por completo si quieres perder peso. Solo necesitas aprender la diferencia entre los alcoholes bajos en calorías y las cosas que van directamente a tu barriga cervecera.

La clave es tener cuidado con lo que bebes. Los cócteles a menudo tienen el nivel más alto de calorías debido a la cantidad de azúcar que los hace tener un sabor tan delicioso: un Manhattan tiene alrededor de 160 calorías por bebida y un Cosmopolitan alrededor de 200 calorías por bebida.

Tu cerveza favorita tampoco se queda atrás, con un promedio de 149 calories. No olvides también que cuando bebemos, nuestros niveles de azúcar en la sangre luchan por mantener el equilibrio, por lo que, además del alcohol, probablemente querrás devorar una buena cantidad de comida no saludable de camino a casa. Y esto se suma a las calorías que consume por la misma razón durante la cruda. La vida es dura.

¡Pero que no cunda el pánico! Aún puedes disfrutar de una bebida sin consumir el equivalente a 14 donas Krispy Kreme. Aquí hay siete versiones de cocteles tradicionales llevados al lado skinny.

Piña colada

  • ⅓ de taza de trozos de piña congelada
  • ½ taza de agua de coco
  • 2 cucharadas de ron

Gin and tonic

  • 4 onzas de agua gaseosa con sabor a limón
  • 2 cucharadas de ginebra
  • 1 cucharada de jugo de arándanos

Moscow Mule

  • 2 cucharadas de vodka
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1 cucharada de jugo de jengibre fresco
  • 1 cucharadita de eritritol
  • Agua gaseosa al gusto

Cosmo

  • 1 cucharada de jugo de una lima
  • 2 cucharadas de jugo fresco de naranja
  • 2 cucharadas de jugo de arándano
  • 2 cucharadas de vodka
  • Agua gaseosa al gusto

Margarita

  • 2 cucharadas de jugo fresco de lima
  • 2 cucharadas de jugo de maracuyá
  • 2 cucharadas de tequila
  • ¼ taza de agua gaseosa

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